배달 대신 '밀프렙' 일주일, 도시락 싸보고 느낀 현실

점심마다 배달이나 사 먹는 데 드는 돈이 은근했어요. 한 끼에 만 얼마씩, 매일이면 한 달에 꽤 큰 금액이었죠. 그래서 '밀프렙'을 해봤어요. 주말에 일주일치 도시락 반찬을 미리 만들어두는 건데, SNS에서 보면 예쁘고 쉬워 보이잖아요. 실제로 일주일 해보니 좋은 점과 힘든 점이 분명했어요. 솔직하게 적어봅니다.

왜 시작했나

배달 앱을 열 때마다 배달비에 최소주문금액까지 붙어서, 한 끼 값이 생각보다 컸어요. 매일 반복되니 '이 돈이면 장을 보겠다' 싶었죠. 그래서 주말에 미리 만들어두면 평일이 편하지 않을까 해서 시작했어요.

일주일 해보니

좋았던 점:

• 평일 점심 값이 확 줄었어요. 미리 만들어둔 걸 데우기만 하니까요.
• 아침에 '뭐 먹지' 고민이 사라졌어요. 이미 정해져 있으니까.
• 배달보다 확실히 건강한 느낌이었어요.

힘들었던 점:

• 주말에 몰아서 하는 게 은근 노동이에요. 몇 시간 요리하고 설거지하면 지쳐요.
• 똑같은 반찬을 며칠 먹으니 질렸어요. 후반부엔 손이 잘 안 갔어요.
• 여름엔 상할까 봐 신경 쓰였어요.

나에게 맞게 조정한 것

일주일 다 채우려니 질려서, 이렇게 바꿨어요.

• 3~4일치만 만들기. 일주일 통째는 무리였어요.
• 메인 하나 + 반찬 두어 개로 단순하게. 너무 많이 만들면 못 먹어요.
• 질리지 않게 소스나 조리법을 조금씩 바꿔 변화를 줬어요.

정리

밀프렙은 분명 점심값을 아껴줬어요. 다만 SNS처럼 매번 예쁘고 완벽하게 하려면 지쳐서 오래 못 가요. '3~4일치만, 단순하게'가 저한텐 현실적이었어요.

점심값이 부담이라면, 일주일 전부 말고 며칠치만 가볍게 시작해보세요. 완벽하게 하려다 그만두는 것보다, 느슨하게라도 계속하는 게 결국 돈을 아껴줘요. 저는 이 '느슨한 밀프렙'으로 지금도 점심값을 관리하고 있어요.